Три храни, които ви помагат да загубите излишни килограми
БУКУРЕЩ, 11 октомври - Sputnik. Потребител на китайския портал Sohu изброи три продукта, които ви помагат да отслабнете, без да прибягвате до строги ограничения.
Според него краставиците трябва да бъдат включени в диетата. Те съдържат голямо количество вода и диетични фибри - следователно, консумирайки краставица, можете да се почувствате сити. Освен това те ускоряват изгарянето на мазнини и са нискокалорични.
Трябва да ядете и броколи, които имат много висока хранителна стойност. Зеленчукът ускорява метаболизма и кръвообращението. Също така съдържа големи количества диетични фибри, които могат да ви помогнат да се почувствате по-сити и да изгорите мазнините.
Друг полезен продукт за отслабване, потребителят на портала нарича богата на фибри овесена каша. Използването им може да даде усещане за ситост, като по този начин намалява апетита. Овесените ядки могат да бъдат допълнени с нискомаслено кисело мляко. Освен това кашата помага за прочистването на червата и човек отслабва естествено.
БУКУРЕЩ, 13 ноември - Sputnik. Редовната консумация на люти чушки може да помогне за удължаване на живота, е заключението на проучване, публикувано на 13 ноември на уебсайта на Американската сърдечна асоциация.
Според проучването редовната консумация на този зеленчук "значително намалява риска от смърт от сърдечно-съдови заболявания или рак".
Според предишни проучвания, яденето на чили има противовъзпалителен, антиоксидантен, противораков ефект и също така помага за регулиране на нивата на кръвната захар поради капсаицин, вещество, което придава на лютите чушки характерния остър вкус.
За да оценят въздействието на лютите чушки върху дълголетието, изследователите са анализирали 4729 различни проучвания от пет основни световни здравни бази данни, за да сравнят здравните показатели на различните хора въз основа на тяхната консумация на зеленчукови.
"Точните механизми, които биха могли да обяснят нашите открития, все още са неизвестни", каза Бо Сю, лекар в клиниката в Кливланд в Охайо, пред независим кардиолог.
Според изследователите количеството и видът лют пипер, които трябва да се консумират за неговите ползи за здравето, варира в проучванията, което затруднява определянето на точната доза, честотата и начина на консумация на този зеленчук, свързани с ползите за здравето.
Анализът на данните обаче показва, без съмнение, че пиперът „удължава живота и намалява броя на смъртните случаи“, цитира кардиологът и от Sputnik Франция.
БУКУРЕЩ, 13 ноември - Sputnik. Прилагането на ваксината на служителите на ООН ще бъде възможно само след всички необходими стъпки, включително предварителната квалификация на СЗО и разрешаването на технически проблеми, заяви в интервю за РИА Новости постоянният представител на Русия при ООН Васили Небензеа.
През септември в реч на 75-ата сесия на Общото събрание на ООН руският президент Владимир Путин предложи руската ваксина срещу COVID-19 да се предлага безплатно на служителите на организацията. Според него Москва е получила такова искане от сътрудниците на организацията, към което няма да остане безразлично.
За да достигне ваксината до ООН и да бъде организирана ваксинацията на служителите на организацията, са необходими няколко стъпки. "Не става въпрос за желание и възможност", каза руският дипломат.
„Дори в Русия ваксината не се използва масово. Доколкото разбирам, се очаква клиничните изпитвания да приключат. След това ще бъдат определени професионалните групи, които се нуждаят преди всичко от ваксината - лекари, педагози и след това започва доброволната ваксинация. В този случай тя все още е доброволка. Просто няма да тичаме след някой със спринцовката ", каза Небензеа.
Представителят на Русия искаше да подчертае съществуването на няколко процедурни, медицински, логистични и политически въпроси. Политически, защото ако бъде постигнато споразумение с ООН, тогава ваксината ще достигне територията на държавата, където се намира централата на ООН. ООН има екстериториален статут. "Но това е тема, до която дори не се доближихме, защото е на първи етап", добави дипломатът.
Според него за ваксинацията на служители на ООН, например, персонал на секретариата, подготовката трябва да бъде предмет на така наречените предварителни квалификации на СЗО.
Русия е на такъв етап и „топката е на руския корт. Тоест, Москва се занимава с Женева, СЗО и такава предварителна квалификация. Тогава, когато това се случи, ще възникне проблемът с доставките, със запазването на самата ваксина. ".
„Предложих това предложение. Очевидно сме надминали останалите държави дори при прилагането на ваксини. Ние сме първите. Ние обаче сме на етап сключване на споразумения с други държави относно доставки, производство, придобивания ", казва Небензеа.
„Това не е шоколад или хранителен продукт, това е специална стока, специална категория, която се нуждае от задълбочено проучване. Ето защо не мога да кажа кога ще се случи това - през ноември, декември или миналата година. Това е трудно. Работим в тази посока ", заключи руският дипломат.