Три боб смес с бекон Рецепта от Mon Coaching Minceur

рецепта

СЪСТАВКИ

  • Брой хора: 4
  • 1 малка кутия зърна фладж
  • 1 малка кутия червен боб
  • 1 малка кутия бял боб
  • 8 тънки филийки бекон
  • 1 червен лук
  • 2 шалота
  • Няколко нарязани лук
  • 1 супена лъжица балсамов оцет
  • 1 супена лъжица оцет от шери
  • 2 супени лъжици орехово или сусамово масло
  • Сол пипер
  • Направете вашата лична оценка с Mon Coaching Minceur

ПОДГОТОВКА

Отцедете, изплакнете и след това отцедете 3-те сорта боб за втори път.

Обелете и нарежете лука и шалота. Нарежете филийките бекон на тънки ивици.

В тиган с незалепващо покритие шалот, след това бързо задушете лентите бекон.

В купа за салата пригответе винегрет, приготвен с масло, оцет, сол и черен пипер. Добавете фасула, шалота. В центъра разветрете хрупкавите ивици бекон, след което украсете с червения лук и поръсете с лука. Сервирайте охладено.