Търговски напитки, които ни нараняват
Те са сладки, вкусни и се съчетават чудесно с повечето от най-нездравословните ястия. Много от търговските напитки обаче ни нараняват много, казват лекарите. Те обясняват на какви рискове са изложени румънците, когато ги консумират.
Търговски напитки, които вредят много
Ако никога не сте вземали предвид напитките, които консумирате всеки ден, би било добре да знаете, че лекарите бият тревога по отношение на течностите, които румънците купуват в супермаркетите. Те са сладки, енергични и изглеждат безобидни. В действителност те ни причиняват повече вреда, отколкото бихте могли да си представите.
Сред най-опасните продукти, които можете да консумирате, са енергийните напитки. Според проучване на изследователи от Тексаския университет в Хюстън, една доза енергизатор може да стесни кръвоносните съдове само за час и половина, което може да доведе до инфаркт или инсулт. Тауринът, кофеинът и захарта в състава водят до тези екстремни реакции. За съжаление все повече румънци отиват на лекар след консумация на такава напитка. Ако искате да преодолеете чувството на умора, препоръчително е да консумирате зелен чай.
Газираните напитки също представляват реална опасност за здравето. Въпреки че се съчетават чудесно с пица или бърза храна и веднага повдигат настроението ви, консумирано често и устойчиво, те са верният път към сериозни заболявания като рак или затлъстяване. Диабетът, кариесът или чернодробните заболявания също са следствие от консумацията на кисели сокове.
Ефервесцентните хапчета за спортисти са един от най-лошите избори, които можете да направите. Съдържат вредни добавки, изкуствени подсладители и вещества, които изобщо не помагат за хидратирането на тялото. Специалистите препоръчват да се избере вода.
„Здравословни“, но опасни напитки
Ако сте помолили сервитьора за лимонада, мислейки, че сте се справили добре, седнали далеч от кисел сок, това не е най-добрият вариант. Причината?! Много от тях съдържат огромни количества захар или консерванти. Плодовите смутита попадат в същата категория. Такава напитка може дори да съдържа над 600 калории. Безопасен вариант за двете течности е да ги приготвите сами и да дозирате количеството захар или плодове сами.
Диетичните сокове няма да ви донесат излишни килограми, но със сигурност заболявания на стомаха, черния дроб или сърцето. Повечето от тях съдържат „аспартам“, подсладител, почти 200 пъти по-сладък от захарта, но изключително вреден.