Третият ден на гладуване твърдо пренебрегва глада - спорт - FAZ

Моята сутрешна проверка на теглото: 60,3 кг (1,2 кг по-малко)

гладуване

Защо ставам толкова рано в почивен ден? Колкото по-дълго спя, толкова по-малко ми пука за празния ми стомах! След ставане коленете ми се чувстват минимално меки. Преди дори да си направя чай, пускам кръвообращението си с няколко трика от аюрведа медицината: масажирам стъпалата на краката си с няколко капки канелено масло и също така енергично омесвам ушите си. На кого му пука за моите яркочервени уши, основното е, че се чувствам по-добре.

Дори с цял литър чай и малко сок не мога да успокоя стомаха си. Постоянното мрънкане е досадно. Искам да се разсейвам с ходене, но не е задължително да е в киша. Така че правя добро за тялото си по други начини. Опитвам как е на вкус чаша вода с лечебна земя, защото лечебната земя трябва да свързва токсините и да ги извежда извън тялото.

Чувствам се като турист в пустинята без кутия за вода, който празнува в кална дупка. Мога да се справя с половината алкохол, който оставя неудобно мелене между зъбите ми, но само с перспектива за чаша прясно изцеден сок от моркови. Сбогом изцерителна земя, не трябва да си правя това отново.

Днес наистина пиех много, досега вероятно два или два и половина литра чай и вода. Сокове само пестеливо, така че стомахът да не очаква много повече след това.

Когато гледам телевизия, за първи път забелязвам колко храна трепти на екрана: в реклама, в сериали, в програми за готвене. Хората винаги се срещат за вечеря. Това не може да е истински живот. Предпочитам да чета отново.

Готвя много зеленчуци и малко спелта за постна супа (на базата на натуропатичната Хилдегард фон Бинген). Сърцето ми кърви и стомахът ми плаче тихо, когато ловя зеленчуците от тънката супа, защото, разбира се, нямам право да ги ям. За това мога да подправя това първо вкусно, топло ястие, но без сол. Вместо това използвам подправка от екстракт от мая от магазина за здравословни храни. Вкусът на супата е доста проходим.

Малко се боря с програмата си на гладно и съм на път да се откажа от всичко в полза на брънча на следващия ден. Моят (внимателен хранителен) партньор ме изгражда морално и ние решаваме да направим страхотна и обширна закуска някъде след лечението на гладно. Успокоен, лягам да спя.