Треска за консумация на калории Защо намалявате калориите, когато имате температура
Обикновено се приема, че калориите се изгарят само при големи натоварвания или по време на спорт и упражнения, но това е вярно само отчасти. Оптималното изгаряне на калории се извършва при среден сърдечен ритъм от 135 и след поне 20 минути физическо натоварване - но метаболизмът винаги работи дори в състояние на покой. Следователно е u. а. диференцирани между метаболизма на калориите в организма и разграждането на мускулните калории. Консумацията на калории в случай на треска или заболяване или очевидно не особено напрегнати дейности също може да бъде записана. Но колко е висока? На теория това е достатъчно, за да отслабнете временно?
Тялото използва повече енергия
Това, което не може да се отрече, е, че ако имате треска, като грип, изгаряте калории. Това може да се случи дори когато лежите или седите нормално, но това се случва по-често в състояние на заболяване. Тялото се чувства застрашено от вируси, бактерии, нараняване или други подобни и се заема с премахването на бедствието и осъществяването на лечебния процес. Именно затова той се нуждае от повече енергия, т. Е. От повече калории. Преобразува ги по полезен начин и така изгарянето на мазнини всъщност се осъществява чрез консумацията на калории по време на треска. В повечето случаи обаче хората имат достатъчно мастни резерви, от които може да се получи необходимата енергия в случай на треска, така че реалната загуба на тегло чрез повишена консумация на калории да не се осъществи в случай на треска.
Отслабване
Но защо толкова много хора отслабват, след като са имали треска за известно време? Лекарите обикновено дават отговор, че тялото е преуморено и следователно може да настъпи загуба на тегло, което е само косвено свързано с консумацията на калории при треска. Освен това се консумира по-малко храна и консумираното се преработва по-бързо в полезни неща, за да се справи с болестта. От една страна, има леко повишена консумация на калории с висока температура, но от друга страна това не води до наистина ефективно изгаряне на мазнини. Това е u. а. Поради факта, че почивката в леглото обикновено се предписва при фебрилни заболявания и че се движите значително по-малко и се напрягате от обикновено. Постоянната консумация на енергия от ходене, домакинска работа, професионални дейности и евентуално спорт елиминира и трудно може да бъде компенсирана от увеличената консумация на калории с треска.
Спортът срещу болестта
Следователно е по-скоро преувеличено да се твърди, че болестта или температурата имат съмнителното предимство, че се използват за изгаряне на мазнини чрез увеличен разход на енергия. В сравнение със спортни дейности като колоездене, джогинг или аеробика и плуване, средният разход на калории в случай на треска е незначителен. Някои дори съветват да се консумират повече калории при фебрилни заболявания, за да се даде сила на тялото. Следователно треската не трябва да се разглежда като благоприятна за загуба на тегло.
В този блог ще намерите познати, нови и необичайни начини за изгаряне на повече калории всеки ден.