Треперенето би ви накарало да отслабнете ... - Réflexologie Santé
„30% по-малко калории означават 20% повече живот“, обяснява д-р Фредерик Салдман, кардиолог и диетолог в Европейската болница „Жорж Помпиду“. За съжаление, много диети се провалят и физическата активност не е достатъчна (Оу: необходимо е 7 км джогинг, за да загубите еквивалента на кроасан).
За да накарат пациентите си да отслабнат, изследователите ги излагат на температури между 18 и 19 ° C, няколко часа на ден.
Когато температурата е 18 ° C вместо 20, тялото трябва да осигури повече енергия, за да поддържа температурата си на 37 ° C и следователно ще изгори повече калории. Измина известно време, откакто ни беше обяснено, че имаме два вида мазнини, но забравихме! Кафявата мазнина помага да поддържаме нашата температура постоянна. Ако вземете студен душ, това води до студ, който може да загуби до 250 калории наведнъж.
Кафявата мазнина съдържа желязо и изгарящи мазнини клетки. Много е полезно: това е нашата мазнина за изгаряне на мазнини! Например, той се грижи за изгарянето на калориите, за да ги превърне в топлина, когато ни е студено или когато ядем нещо студено.