Треньорът на Камерън Диас разкрива фигурна тайна, съвети за спортно хранене - Schweizer Illustrierte

Фитнес треньорът споделя нейната тайна

По-добре да имате тонизирано тяло, отколкото извито тяло: Камерън Диас работи усилено, за да постигне тази цел. Нейният фитнес треньор разкрива тайната на актрисата.

фигурна

. също с приятеля си, спортиста Алекс Родригес.

Добре тонизирани горни ръце, мускулести бедра и стегнати прасци: откакто Камерън Диас (38) започна да излиза с бейзболиста Алекс Родригес (35), актрисата изглежда е луда по спорта. Самото често обучение не е достатъчно за постигане на този резултат. Нейният фитнес треньор Теди Бас вече излъчва Камерън, според Femalefirst.co.uk Тайната на успеха:

  • Хранене: Вместо плана за не-въглехидратно хранене, Диас следва правилото с главата надолу. „В началото на деня консумирате много въглехидрати и ги намалявате с напредването на деня. Вечер въглехидратите са табу, но са разрешени протеини и зеленчуци. "
  • Спорт: Камерън разчита на пилатес. В зависимост от актьорския си ангажимент, тя прави или 45-минутна единица, или тренира 90 минути с пилатес, тежести и стречинг. В допълнение, тя и нейният приятел A-Rod поддържат форма с джогинг сесии.
  • Гени: Треньорът разкрива, че Камерън има късмета да има добри гени. Това й позволява да хапе хамбургер от време на време, без да се чувства виновен и да наддава.

Диас поема всичко това, защото „по-скоро би имала мускулесто тяло, отколкото извита фигура“, казва Теди. Засега тя има достатъчно време за това. В момента няма голям филмов проект.