Треньорът на Херта Дардай обявява война на зимните мазнини; Б.
Без въглехидрати, без алкохол, без сладкиши. Треньорът на Херта отслабва от началото на годината и вече е свалил около осем килограма. Иска да издържи до рождения си ден.
Това вече е традиция в Дардай - от началото на януари до 16 март (това е рожденият му ден), треньорът на Херта Пал Дардай (42) живее много съзнателно, прави без много обичани храни и напитки, спортува и така казва зимата Бийте се.
Дардай: „Нещата ми вече не се побираха, жена ми изглеждаше ядосана, трябваше да направя нещо“.
Диетата на Дардай - така работи!
► Треньорът се справя без любимото си червено вино, на което обикновено се наслаждава вечер. Типичният унгарски кайсиев шнапс Палинка също в момента не е в списъка с напитки на Дардай. Вместо това, много вода.
Понастоящем е забранено да ходите до винарска изба, Дардай пие само вода и еспресо (Снимка: Christian Spreitz)
► Освен това е много придирчив към въглехидратите. Пшеница, тестени изделия и бял хляб вече не са в менюто. Вместо това сега има повече леки ястия с ориз и много салати.
► Унгарският му гулаш също временно е в индекса, като популярни са пилешките гърди и телешкото филе.
► Най-вече обаче на Дардай липсва задължителното сладко с ежедневното еспресо в кабината. Това също приключи през януари.
► Треньорът се занимава с джогинг по-често от началото на годината. Четири пъти седмично той тръгва по 40 минути през тренировъчната площадка или през Вестенд - дори при поривисти ветрове и лошо време.
Треньорът на Херта Пал Дардай отново иска да се облече в дрехите му (Снимка: Bongarts/Getty Images)
Дардай: „Не е лесно да се направи без толкова много красиви неща. Но си струва, всички неща отново ми пасват. "
Той вече е отслабнал с около осем килограма, а до 16 март може да са десет. Но тогава диетата свърши.
На неговия 43-и специален ден се обезглавява добра бутилка вино и се пуши пура. Дардай: „Очаквах го с нетърпение от седмици“.