Треньорът на Джесика Симпсън разкрива как е отслабнала толкова много
Джесика Симпсън го направи: Певицата най-накрая има фигурата си от преди. След раждането на последното си дете тя отслабна с внушителните 45 килограма. Личният треньор на Джесика Симпсън обяснява как го е направила.
Джесика Симпсън (39) тежи над 100 килограма след раждането на дъщеря си Бирди! Това е краят: певецът отново изглежда слаб и слаб. В рамките на шест месеца Джесика свали 45 килограма с помощта на треньора си Харли Пастернак и това е впечатляващо.
През септември певицата публикува своя снимка в черна прилепнала рокля. "6 месеца. 45 килограма надолу (да, преди тежах 108 килограма) “, пише тя в надписа си.
Треньорът на Джесика Симпсън обяснява успеха в отслабването
В интервю за People нейният треньор Харли Пастернак обяснява как е помогнал на Джесика Симпсън да постигне целта си. „Става въпрос за създаване на баланс, който не е твърде трудно да се поддържа или който се отклонява твърде много от живота ви“, казва Харли Пастернак пред „Хора“.
Той също така даде на певицата няколко задачи, които тя трябва да спазва, включително здравословна храна, достатъчно сън и много упражнения. „Има три хранения и две закуски на ден. Тя яде много вкусни храни, по-здравословни версии на неща като тортила супа или Tex-Mex “, казва треньорът.
Джесика Симпсън не трябва да ходи често на фитнес. Пастернак обяснява, че не е нужно да тренира във фитнеса за около 45 минути повече от три пъти седмично.
Паунда на певицата спадна с този прост план за тренировка от Харли Пастернак! „Тя постигна целта си на ниво, яде добре, има баланс - за да може да си легне с чувство за постижение и това е всичко. И като страничен продукт от тези навици, тя отслабна с 45 килограма “, завършва интервюто Харли Пастернак.
Наистина сме впечатлени от бодито на Джесика Симпсън след бебето и сме развълнувани да видим как тялото на певицата продължава да се развива.