Тренировка за фитнес класа по бикини
Тренировката на бикини фитнес спортисти
Sportnahrung-Engel ви показва обучението на бикини атлетите
Всеки, който наскоро е наблюдавал фитнес тенденцията, ще забележи, че в момента има нарастваща тенденция около така наречените класове бикини и фигури. Става въпрос за фитнес спортисти с добре пропорционални и добре тренирани женски тела с намек за мускулна дефиниция. Целта на класовете по бикини и фигури е да се даде възможност на жените, за които силно мускулестата фигура на културист е твърде добро нещо, да сравнят себе си с други спортисти на състезателна сцена като част от събитие по фитнес и културизъм.
Състезател по бикини vs. Културист - обучението прави разликата!
Докато типичният културист тренира с преследване на колкото се може повече мускулна маса и мускулна твърдост, бикини спортистът се занимава с постигане на тънка, женствена, леко тренирана физика, използвайки специални тренировъчни стратегии. Основната разлика в тренировките между културистите и бикини атлетите се крие във факторите на обема на тренировките, повторенията и избора на тренировъчни упражнения. И при двата типа тяло, независимо колко различни са те, за постигане на поставените цели са необходими определен интензитет на тренировка и дисциплиниран начин на живот.
Ангел за спортно хранене показва пътя към фигурата на бикини !
Sportnahrung-Engel и опитният треньор по тяло Holger Gugg са разработили 4-седмичен тренировъчен план за активни или бъдещи спортисти в бикини, който вече е помогнал на много спортисти да постигнат страхотна бикини фигура.
Ето директно към План за обучение на бикини спортисти