Кетогенен сочен сандвич с пилешка салата

Кетогенен сандвич с пилешка салата

По времето, когато учех в САЩ, опознах и обичам някои здравословни рецепти с ниско съдържание на въглехидрати и мазнини в допълнение към това, което ние, европейците, бихме нарекли „типична американска храна“.

сандвич

Преди да премина към кетогенната диета, обичах нездравословните американски клубни сандвичи, поднесени с пържени картофи и салата Цезар. Разбира се хранене, което вече не беше кетогенно за ядене.

За да бъда честен, не ме интересуваха особено хлябът или пържените картофи, а вкусната пилешка салата, която беше рафинирана с вкусни печени бадеми. Затова потърсих няколко рецепти и бързо разбрах, че този вкусен спред може да бъде абсолютно кето приятелски.

Сега се наслаждавам редовно на кетогенни сандвичи,

Предпочитам да приготвям сандвичите си с вкусните кето кифли, в комбинация с вкусен домат, половин авокадо и от време на време няколко листа маруля.

Лично аз използвам най-вече моя пасатор Russell Hobbs, за да накълцам пилето си. Предпочитам пилешката си салата без големи парчета пиле. Имайте предвид, че наистина смесвате пилето си само 2-3 секунди, иначе ще имате каша и няма повече малки парченца ^^