Тренировка за цяло тяло ХЕРКУЛНА ДИЕТА

Как можете да постигнете резултати, без да записвате калориите си цял ден? Воденето на бележки наистина е доста досадна, тромава и в много случаи непрактична операция. Ще споделя с вас метода, който следвам напоследък. Методът на равни дози, който се оказа най-удобният и в същото време най-ефективен за мен, тъй като не само ми помогна да изгарям мазнини и да запазя теглото си, но и постигна, че никога не се преяждам и по този начин не се разширявам стомаха ми, което в дългосрочен план доведе до отслабване на кръста. И това е едно от най-добрите неща, които могат да се случат с класически конструктор на физика.

Малки дози ми помагат да поддържам кръста тънка

---