Тренировка от стотинки

Гориш ли? Sebaj! Можете да изградите мускули без кредит! Кой каза, че няма тренировка без сок?

Вместо да препоръчваме най-новите скъпи отровни интелигентни добавки от страхотни компании, сега по изключение ви насърчаваме да бързате из магазина, преди да се отправите към друг ненужен разход, огледайте се и бъдете малко креативни! Дори няма да чуете от най-големите звезди, че ефективно развитие може да се постигне само с техните луксозни джаджи! С малко въображение можете да извадите домашното оборудване за обучение от стотинки. Нека ви запознаем с някои от тези, подходящи за портфейла, които предизвикват размисъл, но по-ценен инструмент за вашата тренировка, за да оставите преживяването наистина безценно!

НАРИСУВАЙТЕ СЕБЕ ПЕЧЕН ЦИЛИНДР

Не е задължително да посегнете дълбоко в портфейла си, за да си купите валяк с пяна от лют червен пипер в магазина, всичко, което трябва да направите, е да отрежете парче PVC тръба и да го увиете в изолационна лента. Плюс това, PVC е по-здрав от най-силната фабрична пяна, да не говорим, че можете да го издълбаете по ваш вкус. Докато цената в магазина на ролките за гъби е между 4 и 8 хиляди форинта, комбинацията от PVC тръба + изолационна лента е приблизително. Предлага се за 400 форинта и може да се получи от всеки технически или сервиз, ако в момента не лежите у дома. Между другото, разтягането с пяна може да се направи перфектно с топка с подходяща твърдост.

ВЪЖЕ ЗА КЪРЗАНЕ

Ако искате да играете кардио, но трябва да го решите на малко място и с малко пари, не забравяйте, че винаги можете да разчитате, че този приятел от детството ще подобри вашата пъргавина и издръжливост в допълнение към изгарянето на мазнини. Скочете до най-близкия магазин от 100 HUF, но ако попитате добре, вашето момиченце определено ще ви даде назаем.

РЕЦИКЛИРАНИ "СЛАЙДОВЕ"

Шейната е популярна практика за кондициониране за силни хора и силови треньори, тъй като няма ексцентрични компоненти, щади ставите, но интензивно увеличава издръжливостта и устойчивостта. Вместо обаче да купувате огромна и скъпа машина, можете да се измъкнете много по-евтино, като оградите неизползвана автомобилна гума и я използвате като шейна, плюс опазване на околната среда. Намерете стотици видеоклипове за „направи си сам“ в мрежата за това как да направите домашно направени шейни, но ето един бърз и лесен начин.