Тренировка на алебарда на 15.03.2012

. това, което измервате, е ваше.:)
Какво ще започнете с брутното време?
Поздравления, можете да поддържате равномерно темпо в тренировките и състезанията.

Честито! Преминахте бързо!:))

Казах, че не съм ремонтирал скоростта. Мога да измина състезание за 10-15 секунди по-добре от времето за тренировка в зоната на комфорт. Донесох и това.:) 15-те може би са били там, ако са отбелязали разстоянието и аз започнах да се треся по-рано. Може би. Но сега беше толкова добре!

Ти също се справи добре!

Гледам картата и прескочих старателно 4 и 6 мили (беше с около половин километър по-рано, отколкото си мислех), но това можеше да засегне само секунди.: Д

така или иначе, ако се състезавате само с 10-15 секунди или по-бързо, изпълнявате доста тренировки.

---