Тренират ви само 3 минути, но грубо разграждат подложките на корема ви -

Поставете малко хубава музика: този турнир няма да продължи по-дълго от песен, изпълнявана във вашия плейър. Въпреки това, ще почувствате ефекта веднага, тъй като той раздвижва всички коремни мускули.

минути

Не си струва да се усмихвате на триминутна тренировка по корем, защото напразно е много решено да се борите с мазнини. Ако го направите с чест, със сигурност няма да намерите това време кратко! Поне го разкъсах докрай. Започва нежно - всъщност до третата задача не усещах никакво напрежение в коремните си мускули или където и да било другаде - а след това с упражнението за едностранна дъска вече знаех, че едвам ще си взема суфле до край.