Трениране за отслабване

Първо назначение или първоначална оценка

Опознавам те. Ние заедно определяме постижими цели с вашата подкрепа проверка на тялото (отчитане на състава на тялото ви с помощта на измервателен уред, измервания.). Осъзнавам вашата персонализирана програма за храна след нашия обмен.

дългосрочен план

Чудо диети не съществуват, това е метод за ребалансиране на храната което ви предлагам, измито с добра доза насърчение и практически съвети!:)

Последващи консултации

Те позволяват:

  • направете равносметка за напредъка си;
  • направете промени в своя хранителен план според вашите нужди и срещаните трудности;
  • правете практически упражнения, за да адаптирате най-добре хранителното си поведение в зависимост от ситуацията.
  • споделяйте рецепти, менюта и други образователни документи.

Накратко, истински момент на размяна, но който е много важен за вашия успех в дългосрочен план, защото променете хранителните си навици не се прави за 2 сесии, това е процес, който отнема време и изисква добра подкрепа !

Познавате ли израза: „Когато котката не е наоколо, мишките танцуват“. ?

Една седмица обединява 21 хранения, без да се броят закуските! И след 7 дни се случват нещата: бизнес ястия, закуски за рожден ден, напитка за напускане на Жаклин, разходки пред кошницата с бонбони на колегите.