Трениране на фигури и мускули SPORTPARK Бон

Повишена жизненост и производителност

Ключът към благосъстоянието и по-доброто качество на живот

Силовите тренировки се използват за изграждане на мускули, но имат много повече предимства, отколкото първоначално бихте си помислили. Тъй като вашето благосъстояние, жизнеността и ефективността ви по същество зависят от състоянието на нашите мускули. Но много малко хора знаят това, поради което болките в гърба и шията са едно от най-честите заболявания на нашето време.

Особено при проблеми с гърба и ставите, на тялото липсва целевата съпротива за укрепване на мускулите, които стабилизират скелета. Това е особено забележимо при чувствителния гръбначен стълб.

Целевите силови тренировки имат следните предимства:

• Избягване на мускулна дегенерация

• Укрепване на мускулите и ставите

• Увеличаване на костната плътност

• Намаляване на телесните мазнини

• Предотвратяване на наранявания

Ще се радваме да ви посъветваме! Научете повече на 0228-9764900

трениране

Фитнес уредите на eGym правят тренировките ви с комфорт и безопасност!

Курс за превенция на eGym
8 седмици за еднократно само 99 евро.
До 100% субсидия от вашата здравноосигурителна компания

Универсално обучение за всякакви изисквания

Конкурентните спортисти по-специално, но също така и нормалните фитнес фенове знаят ефекта: Тренирате известно време на различни силови машини и също така увеличавате интензивността, но представянето просто не се подобрява. Ако се тренират само едни и същи мускулни групи и се движат винаги по един и същ начин, бързо се установява привичен ефект. С функционални тренировки предотвратявате стагнация в представянето. Много движения, които успяхме да извършим без усилие като деца, вече не са възможни в зряла възраст, защото засегнатите мускули, сухожилия и връзки не са мобилизирани. И тук функционалното обучение ви помага да си върнете гъвкавостта.

Предимства на функционалното обучение:

• видимо висок тренировъчен ефект

• Съвместно обучение в групата

• подкрепа за професионално обучение за предотвратяване на наранявания

• специално насърчава силата, издръжливостта, координацията и уменията

Нашите услуги за вас:

Фитнес, уелнес, физиотерапия, салон за красота и жизненоважен живот, бадминтон, рехабилитация и много други.
Елате и изберете обучението, което искате. Ние ви подкрепяме в това!