L; орторексия-HOLIFIT
Орторексия: хранително разстройство като никое друго !
Много по-малко от познатото от анорексията или булимията орторексията е хранително разстройство, което нараства с влиянието на диктата на слабост и поклонение на тялото. Това явление, което се наблюдава доста често при културистите, има тенденция да засяга все по-голяма част от населението.
От опит знам, че придържането към хигиената на храните може да бъде много взискателно физически, но и психически. До такава степен, че границата между здравословен начин на живот и мания понякога е много тънка.
Какво е орхорексия ?
За разлика от други хранителни разстройства, орторексикът не се фокусира толкова върху количествата, а върху качеството на изядената храна. Това разстройство може да заплете някои хора в постоянна мания за храна, емоционален стрес и загуба на целия социален живот.
Д-р Братман е първият, който описва това хранително разстройство. Той го описва като мания за ядене на чисти храни. Той предизвиква разлика между спортисти, които търсят енергийната ефективност на храната, и други субекти, чиито притеснения са по-свързани с концепцията за чистота или пластичната красота на тялото.
Орторексия и поклонение на тялото:
Въпреки че промяната в диетата може да бъде полезна в повечето случаи, тя може бързо да се превърне в мания. Когато искате или да се върнете във форма, първата стъпка често е да поемете контрола над диетата си, рискът тогава може да бъде да изпаднете в крайност, която след това да загуби всички предимства на новия ви начин на живот.
Орторексия ли сте:
Орторексия и спорт:
Тези, които се занимават със спортни състезатели в тежести или фитнес/бодибилдинг, са запознати с този екстремен аспект на хигиената на храните. За последните рискът не е да се постигне по-балансиран начин на живот след тези конкретни периоди.