Тренажор за сила и кондиция Hand Arnold
Аз съм Хенд Арнолд, фитнес и кондиционен треньор, основател на 2strong2fast. Целта ми е да ви помогна по пътя през този блог или лично с моите тренировки, в края на които най-накрая можете да станете силния и атлетичен спортист, какъвто винаги сте искали да бъдете.
Ахилесова или болка в коляното? - Има голям шанс да си добре!
Сезонът започва или след по-дълго пропускане отново се озовавате на терена и не разбирате ли защо нещо боли след няколко седмици или дори няколко тренировки? И все пак вие си почивахте досега, ако нещо не беше наред, трябваше да е излекувано отдавна, нали?
Жертви на състезателния дух на Майкъл Джордан
Уил Смит казва, че излизането с MJ е по-скоро състезание. Йордания може да направи състезание от всичко, дори биха могли да обядват приятелски. „Наистина от всичко! Ако пием вода по време на обяд, той казва: „Да се обзаложим, че пия по-рано!“ Попълване на тази статия ...
Прочетете още
Големият брой баскетболни обувки, малко история и много повече екстри
Знаете ли защо първите обувки за баскетбол бяха на висок ток? И наистина ли ме предпазват по-добре от глезените? Как стигнахме от Чък Тейлър до днешните стъпки и какви критерии да изберем от спрея за страх от глезена изобщо не е неоснователно, най-честото нараняване ...
Прочетете още
Ако вече бягате, направете го както трябва!
Бягането, както и тренировките, са множество повторения.
И точно както в стаята, и тук трябва преди всичко да се стремите към качествени повторения, а не към количество.