Transindex - Защо потребителите не са успешни
Повечето потребители вероятно # b # не разбират #/b # какво означават калорийните стойности в опаковките на храните.
В много случаи диетата се проваля - американско проучване сега показа, че не е необходимо, защото потребителят не е достатъчно упорит, а защото не е запознат с работата на организма, правилата на диетата,.
95% от потребителите са пълен провал,
тъй като индивидът не знае, че диетата забавя метаболизма, тъй като тялото му преживява това състояние с трудности и затова той започва да съхранява мазнини. Когато диетата спре с нискокалорична диета, метаболизмът на тялото винаги е бавен, много повече.
тя включва мазнини по-ефективно, отколкото преди консумация.
В резултат на нискокалоричните ястия, дори ако отслабнем, не само ще отслабнем, но и мускулите ни ще отслабнат. Въпреки това, ако се откажете от диетата, само мазнините ще бъдат взети обратно, така че формата ще бъде по-неблагоприятна, отколкото е била преди диетата - те предупредиха Университет Джон Хопкинс вътрешни работи, занимаващи се с депортиране.
Какво е калория?
Единицата за измерване на освободената енергия, когато са хранителни вещества (протеини, мазнини, въглехидрати) килокалории (kcal, което много хора наричат накратко само калорично). 1 грам мазнинабил 9.3 ккал, 1 грам бялоbхl 4.1 ккал й 1 грам въглехидратибул ниво 4.1 ккал енергия се отделя в тялото. Американското проучване също показа, че по-голямата част от участниците в изследването дори не са били наясно с понятието калории. Почти половината от анкетираните не са знаели идеалното количество енергия за консумация на ден. Сред тези, които са маркирали някаква стойност,
само 20% са дали верния отговор.
Някои от транспондерите посочват като енергийни източници само протеини, или само мазнини, или само въглехидрати. (Всъщност хранителните хранителни вещества са мазнини, въглехидрати и протеини.) Само една трета от участниците в проучването са знаели, че енергията идва от трите хранителни вещества.