Трагедията на днешните деца - алармен сигнал за психично здраве; Родителски ресурси

Позволих си да преведа съобщение от Виктория Продай, професионален терапевт в Канада. Вдига тревога за психическото и емоционалното здраве на днешните деца. Намерете оригиналната статия тук.

Случаите на психични проблеми при децата са се увеличили значително. Всяко пето дете има симптоми на психически проблем, около 43% са диагностицирани с ADHD, 37% увеличение на депресията при юноши, увеличение на процента на самоубийства от 200% за възрастовата група 10-14.

„Невероятно болезнено е случващото се, а ние, родителите, сме отговорът на борбата, с която се борят нашите деца.

За съжаление, чрез настоящия начин на живот и родителството, както и средата, в която отглеждаме децата си, ние програмираме мозъка им в грешна посока и допринасяме за проблемите, с които се сблъскват всеки ден.

Да! Винаги е имало деца с увреждания и въпреки усилията на родителите им да им осигурят балансирана среда, тези деца продължават да се борят. Това НЕ са децата, за които говоря.

Говоря за мнозина, чиито проблеми са до голяма степен фактори на околната среда, които родителите с най-добри намерения предоставят на своите деца. Както видях в работата си, когато родителите променят родителската си гледна точка, много деца се променят.

Деца с емоционални проблеми

Днешните деца са лишени от основите на здравословното детство, като например:

Добре дефинирани граници и насоки

Адекватно хранене и правилен сън

Творческа игра, социални взаимодействия, възможности за неструктурирано отдих и скука

Вместо това децата растат с:

Снизходителни родители, които оставят децата си да "управляват света"

Усещането, че заслужават всичко, вместо отговорност

Хаотичен график на съня и небалансирано хранене

Безкрайна стимулация, състояние на таблетката, липса на скука и незабавни награди

Някой може ли да си представи, че здравото поколение ще израства по толкова нездравословен начин? Разбира се, че не! Няма преки пътища към родителството и не можем да заблудим човешката природа. Нашите деца ще платят за загубата на емоционално балансирано детство.

Как можем да го поправим?

Ако искаме децата да станат щастливи и здрави индивиди, трябва да се събудим и да се върнем към основите. Все още е възможно! Знам това, защото стотици мои клиенти виждат положителни промени в емоционалното състояние на децата си в рамките на седмици (понякога дни!) След прилагането на тези препоръки:

Дайте на детето си балансиран начин на живот с това, от което се нуждае, а не само с това, което ИСКА. Не се страхувайте да кажете „НЕ“, ако това, което искат, не е това, от което се нуждаят! (За прекомерното снизхождение и неговите ефекти)

Прекарвайте поне час на ден в зеленото пространство: колоездене, туризъм, риболов, наблюдение на птици или насекоми.

Планирайте поне една вечеря без технологии на седмица.

Играйте игра на настолна игра всеки ден и позволете на детето да играе неструктурирано.

Включете детето си в поне една ежедневна задача като сгъване на дрехи, събиране на играчки, слагане на дрехи на рафта, изнасяне на пазаруване от мрежата, подреждане на масата и т.н.
.

Приложете здравословни сънища, за да сте сигурни, че бебето ви спи достатъчно, а спалнята е без технологии.

Научете го на отговорност и независимост! Не ги предпазвайте от малки повреди. Учи ги да придобиват умения за преодоляване на житейските предизвикателства.

Не стягайте раницата й, не носете раницата й, не носете забравения й обяд вкъщи в училище и особено не отвивайте банан за 5-годишно дете!

Научете го на забавената награда и им дайте шанс да се отегчат, за да стимулират креативността им.

Не използвайте технологията като лек за детска скука

Избягвайте технологиите в колата, на масата, в ресторанта, в мола. Използвайте тези моменти, за да тренирате мозъка им да функционира, дори когато се появи скука.

Помогнете им да проектират комплект за помощ за скука с идеи, за да се отърват от скуката.

Бъдете емоционално достъпни, за да се свържете с децата си и да ги научите на саморегулация и социални умения:

Станете емоционален треньор на детето си. Помогнете им да разпознаят и да се справят с разочарованието и гнева.

Научете ги как да поздравяват, да чакат реда си, да споделят, да бъдат съпричастни, да имат маниери на масата, умения за разговор и т.н.

Свържете се емоционално с детето си - усмихвайте се, прегръщайте, гъделичкайте, танцувайте, скачайте, четете или пълзете с детето си.

ПРЕДИ ДА Е ПРЕКАЛЕНО КЪСНО

Трябва да направим промени в живота на нашите деца, докато не стане твърде късно и това поколение е напълно медикаментозно. За всички, които поставят под съмнение това явление, статията на Star News/Canada може да бъде полезна: Какво правят университетите и компаниите, за да реагират. “

Виктория притежава магистърска степен по трудова терапия от университета в Торонто и бакалавър по наука и кинезиология от университета в Йорк. Той е основател и директор на мултидисциплинарна клиника в Торонто, Канада, за деца с емоционални, социални, поведенчески и академични проблеми. Виктория и нейният екип са помогнали на стотици семейства в Канада и по света. Тя често говори с педагози, родители и професионалисти.

Мнението на психотерапевта Мадълина Александра Попеску

„Статията ни напомня за промените, които новото общество внася в живота ни, предлага да се върнем към корените си, към по-прост живот.
Разбира се, това може да бъде сложно, особено когато не резонирате с него и когато е трудно да се противопоставите на промяната. Мисля, че най-очевидното нещо е да осъзнаем ценностите, които имат смисъл за нас, какво е наистина важно да запазим и от какво се отказваме, когато става въпрос за нашите навици. След като установим каква ще бъде нашата вътрешна карта на ценностите, ще бъде по-лесно да се придържаме към тях, за да бъдем здрави и стабилни модели за подражание за децата.

Поведенческите проблеми на децата могат да бъдат причинени от фактори, свързани с техните родители, начина, по който са отгледани. Не бих коментирал разстройства като аутизъм или изоставане, тъй като има много неизвестни причини.

Имах случаи на енуреза, енкопреза, агресия, заекване, затруднения в съня при терапия, които се променяха, след като родителите промениха начина си на взаимодействие с децата си, прекарваха повече време с тях, възнаграждаваха позитивно поведение.