Традиционни китайски методи за отслабване; Китайска информация
Китай има един от най-ниските нива на затлъстяване в света. До пристигането на заведенията за бързо хранене тя държеше първото място в класацията. Има смисъл да попитаме как културата, ориентирана към храната, може, въпреки всичко, да помогне на китайците да поддържат идеално тегло. Тайната се крие в начина на живот на китайците като цяло, както и в отношението им към храната.
Акупунктура
Често се пренебрегва, но китайците също използват акупунктурата като метод за ускоряване на отслабването. Днес тази наследствена техника е на всеки. Според традиционната китайска медицина (TCM) затлъстяването е симптом на дисбаланс в храносмилателната система. Все още не е ясно дали акупунктурата помага за намаляване на апетита, но със сигурност ще засили метаболизма и ще помогне на храносмилателната система да бъде по-ефективна.
През последните години промените в някои хранителни и икономически навици на китайците доведоха до увеличаване на броя на хората с наднормено тегло в Китай (приблизително 10 до 13% от населението). Храни с високо съдържание на наситени мазнини като KFC, McDonald's, Coca-Cola и Pepsi постепенно помагат за премахването на традиционните, автентични и балансирани рецепти от китайския кулинарен пейзаж. Това наблюдение е накарало практикуващите TCM и по-специално акупунктурата да разгледат повече проблема и ролята, която тази практика може да изиграе при загуба на тегло. Проведени са проучвания и първите резултати настояват за факта, че лечението с акупунктура, проведено много рано, при първите клинични признаци на затлъстяване дори рано, може постепенно да спре напълняването и да помогне на хората, страдащи от това. Лошо, да намерят линията.
Подобни програми се провеждат паралелно по целия свят. Спа центровете вече предлагат акупунктура като решение за отслабване с малко странични ефекти. В програмата серия от 8 сесии, придружени от дихателни упражнения и персонализирана диагноза за диетата, която да се възприеме.
Независимо от това, промяната в начина на живот е с приоритет, тъй като нито една загуба на тегло, колкото и голяма да е, не може да бъде поддържана без ежедневни упражнения и интелигентен избор на храна. Последните проучвания разглеждат идеята за преструктуриране на диетата въз основа на вашия ДНК профил, личност и любими храни. Този метод може да ви каже точно колко и колко често можете да си позволите да се отклонявате.