Този прост съвет облекчава главоболието за секунди
Главоболие стачка без предупреждение. Често леки, те могат да бъдат свързани с умора, липса на хидратация, дълъг ден пред компютъра, стрес. И много други причини. Трябва да се каже, че след като се появи, главоболието трудно изчезва в рамките на минута. Може да отнеме няколко часа, докато болката в черепа спре. Един от първите рефлекси е да пием медикаментозно хапче ... което много пъти нямаме. Следва обиколка на колеги или околните, за да се разбере кой има този малък кеш, който става ценен за сбогуване с това неудобство. Но преди да стигнете до този край, има естествени решения, които помагат за облекчаване на главоболието. Сред тях е просто упражнение, проведено на TikTok. Целта му е да отпусне напрежението на околомоторните мускули, благодарение на няколко движения на очите.
Поредицата от движения за облекчаване на главоболие
Alextomie, е канал, който има за цел да популяризира "Анатомия, леки наранявания и хигиена на живота" показва потребителя си. Преди да започне упражнението, треньорът препоръчва да свалите очилата. Изправен, успоредни крака и изправено тяло, той започва, като протяга ръката си и поставя ръката си, удължен показалец, към лицето му. Той няколко пъти движи ръката си от центъра навън. Главата остава неподвижна и само погледът следва ръката. Той извършва същото движение с противоположната ръка. След това той спуска ръката до долната част на тялото, а след това горната част на тялото и завършва с кръгови движения. Погледът следва тези различни движения, които трябва да се повторят три пъти.