Американските лекари съветват да спрете приема на витаминни и минерални добавки

В силно популяризиран редакционен материал от двете страни на Атлантическия океан, който се появи в Annals of Internal Medicine на 17 декември 2013 г., д-р Едгар Милър и четирима негови колеги от Джон Хопкинс (Балтимор, Мериленд) воюват срещу витаминните добавки и минерали. „Достатъчно“, те пишат в заглавието „Спри да си хабиш парите за витаминни и минерални добавки“ (1). Резката редакция се основава на резултатите от три проучвания в един и същ брой.

лекари

Първото проучване (2) всъщност представлява мета-анализ на 26 проучвания (от януари 2005 г. до януари 2013 г.), извършени от независима американска организация, САЩ Работна група за превантивни услуги. Цел: да се оцени стойността на витаминните и минералните добавки в първичната профилактика на сърдечно-съдови заболявания и рак при здрави възрастни, които според авторите на тази работа не страдат от дефицит. Резултати: Групата заключава, че „има ограничени доказателства в подкрепа на ползите от витамин и минерални добавки за предотвратяване на рак или сърдечносъдови заболявания. Той добавя, че "две проучвания установяват малка, гранична полза от мултивитаминните добавки за предотвратяване на рак на мъжете, но не и ефект върху сърдечно-съдовите заболявания." "

Прочетете: Витамини и минерали: малко доказателства за тяхната ефективност срещу сърдечно-съдови заболявания и рак

Второто проучване (3) включва 5947 лекари от мъжки пол на възраст над 65 години, които са приемали или мултивитаминна добавка (Centrum Silver), или плацебо между 1997 и 2011 г. Тези мъже са взели когнитивни тестове и резултатите не показват разлика между двете групи по време на 12 години проследяване. Участниците бяха част от проучването PHS II (Physician 'Health Study II) и нямаха специфичен здравословен проблем.