Този метод е персонализиран и прави j; свалени 10 килограма ”

Джули, 28-годишна, Cergy

Защо Linecoaching?

Как е различен този метод ?

Този метод е много различен други. Той е персонализиран, прогресивен и го прави автономен. Не е наложена храна: започваме от личната си диета. Не всички или нищо: дори ако прилагаме програмата несъвършено, можем да видим промени в начина на хранене, отслабваме. Няма радикални промени като „сега ям само репички и спортувам по 15 часа интензивно на седмица“. Откриването на регулацията беше магия за мен: дори след празничен излишък, дори след един или повече емоционални желания, можем да „поправим“ изстрела, без да страдаме, просто като слушате сигналите си за глад и ситост.

Какви са впечатленията ви от курса Linecoaching ?

Това е в основата на метода. Трябва да направим увереност в упражненията, в прогресията. Отначало изобщо не отслабнах, но продължих с упражнения за внимание, дегустация и т.н. Не разбираме непременно веднага как това ще промени нашето хранително поведение, но работи. Когато дойде време за справяне с края на деня и табу храни, най-накрая отслабнах. Всичко се случи естествено, с приказни открития (Мога да отслабна, като ям студено месо или шоколад, мога да спра да ям храна, която по-малко обичам, за да съм гладен по-късно за храна, която предпочитам).

---