Този човек беше раздробен за 6 месеца на диета и график без власинки; упражнения

Бен Кениън/Мат Елънголд

Подобно на повечето хора, които Мат Елънголд се справяше добре с въпроси относно правенето на нещо, знаейки, че ще отпусне малко и че ще трябва да се грижи повече за себе си, но не може.

„Самоомразата, която току-що си изградих - и измислянето как ще се откажа физически беше депресиращо“, казва той. "Дори се преместих в сграда с фитнес съоръжения. И всеки ден казвах, че ще отида утре, а утре никога не се е случило. Обещах да променя диетата си, да се храня по-здравословно и това не се е случило." Елънголд, 38 г., живее в Лондон и работи като експерт по връзки с инвеститорите в индустрията за частни инвестиции. Той признава, че страхът е изиграл голяма роля. Увереността му беше ниска и той се тревожеше за тялото си във фитнеса.

Един следобед, след като се разхождаше с брат си в парка, той разгледа няколко снимки от техния ден заедно. „Бях като„ Уау, това ли съм аз? „# 39;“ казва той, „Наистина е потънал - че трябваше да направя нещо по въпроса.“ Терапевтът от Струголд също му помогна да го бутна: „В продължение на няколко години той ме питаше какво правя за спорт и разбира се "Не направих нищо", казва Елънголд. Неговият терапевт му каза да промени това преди следващата среща. "Не можах да го видя отново, без да направя нищо", казва Елънголд. "Това беше повратна точка." [19659006 ] Беше юни 2018 г. и Еленголд, тогава 37-годишна, тежеше около 240 паунда. Той не знаеше как да започне и реши, че първата стъпка е да признае, че „се нуждае от помощ. След малко търсене в Google, той намери наблизо фитнес, Ultimate Performance, който изглежда се е специализирал в драматични трансформации на тялото. Преглеждайки списъка с мъже и жени, които са отишли оттам наднормено тегло и липса на форма, за да завършат фитнес модели, той открива, че всичко изглежда твърде красиво, за да е истина. „Бях скептичен, че това може да ми се случи“, казва той. "Може би за тези хора, но нещо, което не можах да направя."