Това също работи! Ядеше само една храна за една година и отслабна с 50 килограма

На 36-годишна възраст Андрю Флиндърс Тейлър от Мелбърн е уморен от затлъстяване. Неговите 150 килограма се бяха превърнали в бреме, от което той искаше да се отърве на всяка цена. „Не можах да се въздържа да ям. Чувствах нужда да ям постоянно “, казва той.

ядеше

След като изследва сам, той избира диета на основата на картофи. „Реших, че една година сутрин, обед и вечер ще ям само картофи. Успях да сваля 50 килограма “, горд е Андрю. Не намираше за скучно да яде само една храна в продължение на 365 дни.

„Страхувах се, че ще бъде невероятно предизвикателство, но не беше. Първите няколко седмици бяха трудни, но след това тялото свикна. Картофите могат да се приготвят по най-различни начини. Току-що сварих картофи във фурната и готвих. Отказах се от пържените картофи, готвенето в олио или мазнина. От време на време бих добавил малко сос, някои билки или подправки “, добави австралиецът, цитиран от Фокус.

Знаеше, че диетата с един продукт може да има отрицателен ефект върху здравето му, затова избра редовно да посещава лекар. Взети са кръвни проби и лекарите са се съгласили да продължат диетата.