Това ще направи вашата обиколка с гребло незабравимо изживяване на HaemCare®
Планиране на разходка с лодка сред природата, ако имате хемофилия
Сбъднете лятната си мечта
Бъдете самодостатъчни. Далеч от всички. Огън, палатка и само лодка. Звучи като перфектна лятна мечта? Е, качи се на греблото. Защото, за да можете да се насладите на вечерната тишина с пръчка хляб на брега на реката, нямате нужда от перфектната технология или най-новото оборудване. Само малко енергия и време за подготовка.
На борда с хемофилия
Кануто и каякът са спортове с нисък риск от нараняване и поради това са чудесно подходящи за хора с хемофилия. Рискът от нараняване се увеличава, когато водата стане по-дива. Тогава определено имате нужда от опит и техника, за да избегнете наранявания. Всеки, който гребе от ливада на поляна по тихи води, за да разпъне палатката си на мястото на бивака вечер, няма какво да се страхува. Освен ухапвания от комари и слънчево изгаряне може би.
Обиколките с лодка релаксират и укрепват вашата фитнес форма
Ако гребете, вие преживявате света от различна гледна точка. От водата можете да откриете много животни и растения, които остават скрити от вас на сушата. В допълнение към красивите природни изживявания, този спорт има и някои плюсове за здраве в багажа си. С всеки удар на гребло укрепвате мускулите си, чувството си за баланс и изгаряте излишните мазнини. И тъй като не е нужно да имате някаква конкретна сърдечно-съдова подготовка за обиколка с лодка, този спорт е подходящ и за начинаещи. Единственото реално изискване: Трябва да можете да плувате безопасно. Защото не ви е необходим силен ток, за да се срутите във водата. Двама гребла в една лодка, които не говорят правилно, са достатъчни за преобръщане.
Трябва да имате предвид това с хемофилия
За неусложнена и красива многодневна обиколка с кану или каяк трябва да вземете предвид няколко точки:
Имате нужда от това оборудване
Начинаещите не се нуждаят от собствено оборудване. Ако искате да прекосите реки и езера в райони, богати на вода, обикновено можете да избирате между няколко станции за наем. В зависимост от доставчика можете да избирате между различни видове лодки и да получавате съвети за обиколки и къмпинги. И в зависимост от региона, може също да е възможно да акостирате в хан вечер, за да можете да прекарате нощта в истинско легло. Така или иначе: Ако искате да прекарате няколко дни във водата, трябва да наемете достатъчно сухо място за съхранение. В кануто или кануто багажът обикновено се складира в така наречените кошчета за сушене и сухи торби. Туристическите каяци имат вградени отделения, в които можете да опаковате спалния чувал, фотоапарата, лекарствата и други подобни по водоустойчив начин.
Следното се отнася за облеклото: Облечете се за водата, а не за въздуха. Особено в преходните сезони трябва да се обличате по такъв начин, че падането във водата да не води до хипотермия. Мокрият костюм предлага идеална защита, когато водата вече е студена. Водоустойчиво яке с гребло и спрей палуба предпазват от нежелани пръски вода по време на шофиране. Обикновено могат да се наемат и спрейове. Неопреновите обувки поддържат краката ви топли и със специален профил ви помагат да стоите по-сигурно на каменисти или мокри повърхности. Винаги трябва да носите спасително яке - независимо от екипировката ви.
Планирайте маршрута според вашите изисквания
За да не прекалявате с мускулите, ставите, търпението и евентуално екипния дух, трябва да изберете обиколка, която отговаря на вашите изисквания. Помислете предварително колко километра на ден са реалистични. Проверете дали по планирания маршрут има улеи, брави или други препятствия, които лодката не може да премине. В тези точки лодката трябва да се носи около препятствието на брега на реката. Ако лодката ви е тежка и дъното на реката е критично, трябва да внимавате, когато я транспортирате. Или можете да помолите някой друг да носи лодката вместо вас, за да намалите риска от падания и наранявания.