Това се случва с вашия К; rper, ако се откажете от захарта

Берлин. Захарта е вредна за цялото ви тяло - колкото повече поглъщате, толкова по-зависими ще станете. Тестваните субекти от програмата WDR „Markt“ вече обявиха война на вредния подсладител: отказаха се от всички захарни продукти в продължение на четири седмици - и бяха доволни от невероятните резултати.

вашия

Седемте участници в експеримента срещу захарта бяха разделени на три групи. Първата група избягва само захарните продукти, втората също избягва храни с прости въглехидрати. Третият ансамбъл се подложи на така наречената палео диета, като избягва всякаква храна, която съдържа захар, мая, алкохол, мляко и въглехидрати.

Премахването на захарта води до загуба на телесни мазнини и тегло

Независимо на коя диета са били, избягването на захар дава на всички участници положителни резултати: Не само намаляват теглото си, но и процента на телесните мазнини. Тестваните са успели да запазят или дори да увеличат мускулната си маса.

Нивото на холестерола на участник, който е започнал мастен черен дроб, е намалял с една трета, както съобщава "Welt". Друг минимизира риска от диабет. Изумителен резултат от захарната диета: подобрило се не само общото здравословно състояние, но и усещането за вкус на тестваните. Само последната група се оплаква от загуба на енергия поради радикалната им палео диета.

Някои субекти се оплакаха от недостатъчен енергиен прием

Членовете на групата бяха много активни в спорта. Следователно те се нуждаеха от съответно висок енергиен прием, който не можеха да постигнат чрез твърдата диета. Може би тези резултати могат да ви мотивират да намалите и захарта. (оставете)