Това се случва с тялото ви, когато напуснете белия хляб - Ripost
1. Незабавна загуба на тегло
Първото нещо, което ще забележите е, че благодарение на по-малко въглехидрати ще започнете да отслабвате. Но това не е мазнина, а просто вода. Това е така, защото въглехидратите свързват много вода в тялото ви, до 3-4 пъти теглото му.
2. Чувствате се студено
Когато намалите приема на въглехидрати, тялото ви реагира изненадващо. Може да се почувствате като простудени. Умора, световъртеж, лош дъх, слабост също могат да се появят, но не се притеснявайте, това е само временен дискомфорт. Вече се чувствате много по-добре след 1 седмица, отколкото когато сте яли богат на въглехидрати бял хляб.
3. Няма повече глад
Когато ядете хляб, нивото на кръвната Ви захар се повишава. Колкото повече хляб ядете по време на хранене, толкова по-високо е нивото на кръвната Ви захар, но няколко часа по-късно се разбива и изпитвате ужасна нужда да компенсирате дефицита. Постоянните инжекции с инсулин натоварват ужасно тялото. Оставянето на хляба ще намали апетита ви и значително ще намали колебанията на кръвната захар.