Това се случва, когато преминем към диета без глутен

Част от тези, които са на безглутенова диета, всъщност са чувствителни към глутен. За други специалната диета е напълно ненужна, често особено вредна.

когато

Създадено: 29 септември 2015 г. 15:37
Променено: 1 септември 2019 г. 12:28 ч

Разбира се, има и такива, които трябва да консумират безглутенова храна по други медицински причини. Тъй като не само в Америка, но и при много от нас, хората преминават към безглутенова диета, от която не се нуждаят, по-долу, въз основа на профилактика.com обобщихме какво се случва с телата ни, когато пропуснем глутена от храната си.

Вероятно няма да отслабнем

Това са симптоми на чувствителност към глутен

Без глутен е доста модерна концепция в наши дни и все повече хора избират живот без глутен, дори и тези, които всъщност не са чувствителни към глутен. Но по какви признаци можем да предположим, че сме чувствителни към него? Прочетете статията, оказва се!

Без глутен не е без калории. Много безглутенови храни имат повече калории, мазнини, захар или натрий, отколкото тяхната безглутенова версия, тъй като те трябва да достигнат до производителите, за да бъдат по-сходни по вкус и текстура с „оригинала“. Освен това мнозина вярват, че повече безглутенови храни могат да се ядат просто защото са „безплатни“. Те грешат. Ако оставим глутена, обърнете повече внимание на яденето на повече зеленчуци, плодове и постно месо!