Това се случва, когато обикновен човек тренира 2 седмици по начина, по който звездите -

В случая със звездите всички виждат само спортната и безупречна фигура, но по-малко се говори за работата зад нея.

Тъй като известните личности - актьори, модели - са основният им източник на доходи, те трябва да работят по-усилено, за да поддържат форма, отколкото обикновения човек, но в същото време възможностите им са по-богати в тази област. Кристина Родулфо, репортер на Elle.com се чудеше колко различен е тренировъчният план на една звезда от обикновения човек.

Затова той се записа Нго Окафор на личен треньор, който помага за поддържането на телата на Брук Шийлдс, Хелена Кристенсен и Наоми Кембъл, между другото, и е живял две седмици според тренировъчен план и диета, които използват добре познати хора. В продължение на 14 дни той тренираше усилено всеки ден под наблюдението на Нго Окафор, хранейки се четири пъти на ден и спазвайки богата на протеини и фибри диета с ниско съдържание на въглехидрати. Всеки път той започваше в 7:30 сутринта с десетминутна кардио тренировка, последвана от силови упражнения: пробив, планиране, клякане и колоездене през другия ден и упражнения за вдигане на тежести, лицеви опори, бягащи пътеки и допълнителни кардио тренировки на други дни.

---