Това се случва, когато ядете зелени ябълки на гладно!
Според добре известната поговорка, „всеки ден една ябълка държи лекаря далеч”. И наистина, всички сортове ябълки имат прекрасно въздействие върху здравето, но зелените ябълки са може би най-добрият източник на протеини, витамини, минерали и фибри от всички. Нещо повече, той предотвратява храносмилателни проблеми, понижава лошия холестерол, регулира нивата на глюкозата и стимулира секрецията на тиреоидни хормони.
Струва си да ядете зелена ябълка на гладно, тъй като тя разклаща повече от чаша черно.
Антиоксиданти
Зелените ябълки са много богати на флавоноиди, най-вече цианидин и епикатехин, а също така са пълни с витамин С. Както флавонидите, така и витамин С действат като антиоксиданти, като неутрализират произвежданите в клетките свободни радикали, преди да увредят клетките. Зелените ябълки, изядени на гладно, започват рано да се борят със свободните радикали, като помагат за създаването на нови, здрави клетки, като по този начин помагат за предотвратяване на развитието на хронични заболявания. Зелената ябълка е, така да се каже, най-големият враг на сърдечните заболявания, инфаркта и диабета.
Отслабване
Зелена ябълка, изядена на гладно, също помага при отслабване, тъй като е с ниско съдържание на калории (около 80 на ябълка) и поддържа усещане за ситост за дълго време поради своята фиброст. Ако ловим ябълка веднага след ставане, това ще засили метаболизма ни и ще запълни стомасите ни, така че и през деня няма да се ядем студени.