Намаляване на теглото - натуропат Kerstin Sahr, Bergisch Gladbach

Все повече хора са с наднормено тегло или недоволни от фигурата си. Диетите, които преброяват калориите, не само изтощават нервите ви, но обикновено са само с краткосрочен успех и са нездравословни. Диетите са стълби за напълняване и не са решение за дългосрочна загуба и поддържане на теглото. Без да хванете каузата в главата, много малко хора ще работят, за да водят „лесен“ живот. Бързото отслабване не е целта на моя съвет и лечение.

Хранителни съвети
Биорезонансен метод, тестване и активиране на метаболизма
Акупунктура на ухото за намаляване на апетита и апетита
хипноза
Арома масаж/Туина масаж/женски масаж
Използване на фитотерапия и спагирик

Прочетете повече за тези методи в останалите глави, включително диференциацията от медицината, основана на доказателства.

Възползвайте се от дългогодишния ми опит в консултирането на пациенти с наднормено тегло и се свържете с мен с увереност. Постигнете и преди всичко поддържайте желаното тегло!

Помислете и за отличния терапевтичен успех и положителното влияние върху вашето здраве при свързани с диетата заболявания като високо кръвно налягане, повишени нива на холестерол, стомашни и чревни проблеми, чернодробни заболявания, заболявания на ставите, гърба и гръбначния стълб, ревматизъм, подагра, астма, захарен диабет и сънна апнея.

„Целта на вниманието е вътрешното равновесие. Идеалното тегло е просто приятен страничен ефект. "

Ядеш цял шоколад, без дори да си даваш сметка? Не отделяме повече време за хранене, ядем „отстрани“, просто преглъщаме и забравяме за съзнателното удоволствие. Небрежното хранене вероятно е цената в бързото ни време на бързо хранене и многозадачност. Храната е достъпна по всяко време и навсякъде. По този начин веднъж загубихме чувството на глад и ситост и вече не можем да разграничим умствения глад от физическия. Внимателността е метод за забавяне на ежедневието ни и за спиране, също или особено по време на хранене.

Практиката на внимателност е на повече от 2500 години и се връща предимно до ученията на Буда. Ако Буда живееше в днешно време, вероятно щеше да е учен или психолог, защото се опитваше да разбере къде се крият причините за човешкото страдание и как те могат да бъдат намалени или предотвратени.

Упражненията за внимателност имат за цел да насочат вниманието ни навътре и да помогнат съзнателно да усетим усещанията и чувствата на тялото си. Научете се да обръщате специално внимание на възприемането на собственото си чувство на глад и ситост. Това отнема малко практика. Внимателността не се учи от четенето на книги, но вниманието трябва да се изживява и изпробва. Можете да прочетете много за плуването, преди сами да скочите във водата, няма да разберете какво всъщност е да плувате.

В хранителното консултиране ви давам импулси и упражнения за внимателност, които да ви помогнат за постоянно спокойствие, съзнателно хранително поведение и по-добра информираност на тялото.

Акупунктура на ухото

"Иглите" ви помагат да потушите апетита си, да създадете вътрешно спокойствие и да поддържате нивото на стрес равно. Намаляването на теглото не трябва да е във фокуса на мислите ви през цялото време, но целта е бавно да оставите съзнателната диета да стане нещо естествено.
За разлика от акупунктурата на TCM, която е призната от СЗО, акупунктурата на ухото не се признава от доказателна медицина, тъй като липсват научни доказателства за нейната ефективност и ефективност. Областите на приложение са наблюденията на отделни терапевти.

Биорезонансен метод

Работата с апарата за биорезонанс също е прекрасен метод за оптимално намаляване на теглото. Използвам програми за хормонален контрол, за активиране на щитовидната жлеза и за „задвижване на целия метаболизъм“, но също така и за разкриване и лечение на възможни дефицити в микроелементи като витамини, минерали и микроелементи. Получавам информация за товари, напр. от тежки метали или пестициди и възможна непоносимост към храни.

Биорезонансът, наричан още биорезонансна терапия, е една от алтернативните медицински процедури. Ясно се отхвърля от доказателствена медицина, особено след като патофизиологичните схващания за биорезонанса се различават значително от конвенционалната медицина. Конвенционалната медицина не познава патологичните вибрации и изчезването или трансформацията на тези вибрации като положителна информация. Дори ако това се твърди отново и отново, аз откривам от моя гледна точка, че признати научни доказателства за ефективността и ефективността на тази процедура не съществуват. Чувствайте се свободни да ме питате за личния ми опит.

Хипноза - врата към подсъзнанието

Жаждата, прекомерното и неконтролирано хранене често имат емоционални причини и са там, за да решават проблеми и да служат като утеха. „Сега ми трябва“, „Спечелих шоколада“, „И без това няма значение“, „И без това съм неспортсменски“ са мисли и вярвания, които се крият в нашето подсъзнание. В един момент грешно програмираното ни подсъзнание блокира волята ни и точно тук хипнозата е ключът към подсъзнанието. С помощта на хипноза успяваме да променим тези мисли.

Емоционалните впечатления са закотвени в мозъка по такъв начин, че собственото поведение да бъде несъзнателно, почти автоматично, насочено в различна посока, а именно към желаната промяна в собственото си хранително поведение. От решаващо значение е да разкриете и назовете вашите индивидуални предпочитания и причини в разговора и да включите тази информация в хипнозата.

Хипнозата се преживява като много приятна и релаксираща и ви дава достъп до несъзнателни сили и мотивация.

Има много различни методи за хипноза. Не всички са научно проверени и следователно не са част от доказателствена медицина. Работя само с методи, които са тествани и доказани по отношение на тяхната ефективност и ефективност. Чувствайте се свободни да ме попитате.