Това са соковете, които ви помагат да отслабнете - Ето как можете да ги приготвите - WOWBiz

Цвекло, моркови, джинджифил, пресни листа магданоз и лимон са едни от евтините и удобни съставки.

Комбинациите, които можете да направите, са много, но е за предпочитане да не смесвате твърде много съставки, за да получите по-преобладаващ вкус, в зависимост от вашите вкусове.

Например, сместа от цвекло с грейпфрут, нар или морков и накрая 2 дебели кръга джинджифил за придаване на силен аромат е идеална напитка за храносмилане. Друг любим сок е зеленият с магданоз, люцерна на прах, краставица, зелена и кисела ябълка с лимонов сок. Тези комбинации играят важна роля за детоксикация на организма, като му помагат в процеса на храносмилането.

Ето колко лесно е да ги подготвите:

1. Сок от цвекло, моркови и джинджифил

съставки
- 1 малко червено цвекло
- 1 малък морков
- 2 филийки пресен джинджифил
- нар или грейпфрут (по избор)
- водата.

2. Зелен сок с магданоз, люцерна на прах, краставица, ябълка и лимон

съставки
- 1 малка краставица
- шепа листа магданоз/спанак/коприва
- 1/2 зелена ябълка
- 1 чаена лъжичка люцерна на прах/житна трева/спирулина/хлорела
- сокът на половин лимон
- водата.

Смесете всички съставки в блендер и след това прецедете сока с марля.

---