Това са симптомите на недостиг на селен - Health Guide
За щастие тежкият дефицит на селен е много рядък, но в същото време обработваемите земи в Унгария са изключително бедни на селен, въпреки че този микроелемент е от съществено значение за пациенти с щитовидната жлеза например. Какви са симптомите на липсата му и защо е важно да се замени?
Селенът е основен микроелемент за нашето тяло. Макар и силно токсичен в по-големи количества - в малки количества той е от съществено значение за функционирането на имунната система, щитовидната жлеза, косата-кожата-ноктите, репродуктивните органи. Селенът е необходима суровина за производството на така наречените селенопротеини и е важен и за функцията на много ензими.
Например селенът играе много важна роля, например клетъчни наследствени материали синтез, но също така предпазва тялото ни от вредното въздействие на оксидативния стрес. Селенът е ключов за производството и метаболизма на хормоните на щитовидната жлеза.
Симптоми и усложнения при дефицит на селен
Можем да осигурим селена, от който се нуждае тялото ни, чрез храната, която ядем, и повечето хора получават достатъчно селен, така че „истинският“ дефицит на селен е много рядък. Съдържанието на селен в храните обаче силно зависи от качеството на почвата, така че в части на света, където обработваемата земя има недостиг на селен, рискът от недостатъчен прием на селен е много по-висок.
По-малко селен, отколкото е необходимо, може значително да увеличи риска от развитие на определени заболявания. Тъй като е от съществено значение за функцията на щитовидната жлеза, лекият дефицит на селен може дори да влоши производството и увеличаването на хормоните на щитовидната жлеза проблеми с щитовидната жлеза, или а риск от гуша.
Следователно симптомите на дефицит на селен са подобни на тези при хипотиреоидизъм и включват, но не се ограничават до, умора, когнитивно увреждане и увреждане на паметта, суха кожа, запек и чувствителност към студ.