Това са най-популярните хранителни тенденции - Blikk
Също така е препоръчително да се пазите от крайности, когато се храните/Снимка: Shutterstock
Не само в областта на обличането, модата се променя от година на година, тя става все по-популярна и популярна сред диетичните и хранителни тенденции.
Всички гледат това сега!
Клавиатурата на Куимби говори: той разкри подробности за състоянието на Кис Тиби, който се оттегли поради алкохолната си зависимост
„Той вярваше в изцелението до последния момент“ - Той говори в сълзи за живота на Йожеф П. Ковач, когото загуби по Коледа
Проблемът с диетолога Кристи Брисет е, че те не работят еднакво за всички. Нашата компилация разкрива най-новите тенденции в областта на здравословното хранене, а също така разкриваме мнението на специалиста по хранене за тях.
Юдаизъм
Сокова диета/Снимка: Shutterstock
Знаменитости, подкрепящи тази диета от плодови и зеленчукови смутита като Оливия Уайлд или Джесика Алба. В крайна сметка, защо би било погрешно да се консумират напитки, богати на антиоксиданти и витамини, за да се отървете от няколко излишни килограма? Кристи Брисет е на мнение по този въпрос, че можем да постигнем наистина бърз и грандиозен резултат, ако не ядем нищо, просто пием сокове като този, но това не може да се направи твърде дълго. Да не говорим, че бомбардираме телата си с големи количества захар заради многото плодове.
Полезен съвет
Разбира се, можем спокойно да консумираме зеленчукови и плодови сокове, също така можем да предизвикаме хранене с тях, но не забравяйте, че се нуждаем от други храни за балансирана диета.
Храни без глутен
Храни без глутен/Снимка: Shutterstock
Изследванията показват, че все повече хора избират безглутенова диета, дори ако не е доказано, че са чувствителни към тази съставка. Брисет каза, че подуването и стомашното разстройство могат да бъдат причинени не само от глутен, но и от зеленчуци като ряпа, зеле, карфиол, бобови растения - и пикантни или по-големи порции храна.
Полезен съвет
Според експерта, добре обмислената диета без глутен може да бъде здравословна, ако съдържа предимно зеленчуци и висококачествени протеини. Не мислете обаче, че без глутен се равнява на ниско съдържание на калории или мазнини.