Това са най-подходящите женски кралски особи в света - FOCUS Online

Образът на пълнолетния цар, седнал на трона си, ядещ дебел бут от пуйка и го измива с бокал с вино, отдавна го няма. Днешните аристократи са плетени по различен начин, по-скоро като Gore-Tex или Coolmax.

това

  • Самир Бечич и неговият екип от Health Fitness Revolution са поставили десетте най-подходящи женски кралски особи и десет най-подходящи мъжки кралски особи в един списък.
  • Тези спортни благородници са добри модели за подражание за здравословен начин на живот.
  • Фитнес експертът избра аристократите въз основа на фактори като ниво на тренировка, хранителни навици или тяхната атлетична ангажираност.

Съвременните аристократи традиционно все още прекарват много време в собствените конюшни на семейството - но не забравяйте техния курс на въртене. Самир Бечич, основател на „Health Fitness Revolution“ и екипът му изследваха фитнес навиците на аристократите по целия свят.

Те разбраха, че единият или другият крал тренира на същото ниво като професионален спортист - или дори е такъв. Но това не е изненада, като се има предвид колко държавни вечери трябва да присъстват, където носят костюми по поръчка и елегантни рокли - огромен стимул да останете във върхова форма.

За да определи годността на кралските особи, Самит Бечич изследва фактори като

  • Ниво на обучение
  • Хранителни навици
  • Възраст
  • медицински слабости и как да се справим с тях
  • Ангажиране и популяризиране на здравословен начин на живот в тяхната страна

„Тези годни кралски особи са прекрасни модели за подражание за здравословен начин на живот.“ - Самир Бечич

Това са 10-те най-подходящи жени благороднички през 2016 г .:

Херцогиня Кейт Елизабет - Англия

През 2008 г. медиите съобщиха, че принц Уилям е построил нова фитнес зала в Къщата на Кларънс специално за Кейт. Така че не й се налага да посещава други спортни зали и да рискува да бъде снимана от папараци. Тя тренира със сестра си Пипа поне час на ден - и дори накара Уилям и Хари да правят хрускания и лицеви опори.

Спорт: Тренировки във фитнеса, колоездене, йога, гребане, тенис, ски

Хранене: Здрави, нискогликемични въглехидрати, постни протеини, здравословни мазнини

Заглавие/ангажимент: По време на обучението си тя беше капитан на хокейния отбор на университета си

Принцеса Шарлийн Уитсток - Монако

Спорт: Плуване, силови и сърдечно-съдови тренировки, стречинг, сърф, туризъм

Хранене: вегетариански

Заглавие/ангажимент: Бивш състезателен плувец, представлявал Южна Африка на Олимпийските игри през 2000 г.

Принцеса Виктория - Швеция

Принцеса Виктория се срещна със съпруга си принц Даниел във фитнес зала в Стокхолм - когато той беше неин личен треньор.

Спорт: Тренировки във фитнеса

Кралица Рания Абдула - Йордания

Спорт: Йога, пилатес, кикбокс, карате, таекуондо, бягане, ски, колоездене

Хранене: кафяв ориз, риба и пиле на пара, зелени зеленчуци, храни с ниско гликемично съдържание, не пушете и не пийте алкохол

Шейхин Майта бинт Мохамед бин Рашид Ал Мактум - Дубай

Заглавие/ангажимент:

  • 7-мо място в състезанието по таекуондо (полусредна категория) на Олимпийските игри през 2008 г. в Пекин
  • 17-то място на „20-те най-горещи млади аристократи” 2008 г. от списание „Форбс”

Кралица Летиция Ортис - Испания

Съпругът й крал Фелипе VI е избран на 13-то място сред най-силните държавни глави - но кралица Летиция по нищо не отстъпва на него.

Спорт: Плаване, ски и тенис

Хранене: отказва се от рафинираните въглехидрати

Заглавие/ангажимент: се застъпва за здравословно хранене и здраве