Това са най-добрите тайни оръжия срещу кашлица и хрема
Мюлхайм. Прегряти стаи, малко чист въздух, ужасно време, кихане и хъркане на хора. Неизбежно е есента да е времето за настинки. Силната имунна система обикновено се справя добре с незначителна инфекция. Чакалните на лекарите все още са пълни. Но колко полезно е да се използват лекарства за борба с болки в гърлото, запушване на носа и жужене на главата? Не използвайте и съветите от книгата с рецепти на баба?
Много хора се кълнат в такива домашни средства. Въпреки че не могат да излекуват инфекцията, все още има достатъчно лекари, които препоръчват компреси за шия, пилешки бульон и Ко с чиста съвест: „Това поддържа тялото и облекчава симптомите. Не бива да изглаждате симптомите с лекарства “, казва д-р. Ханс-Михаел Мюленфелд от Германската асоциация на общопрактикуващите лекари.
Мненията са различни дали продължителността на настинката може изобщо да се съкрати. Популярно се казва, че отнема седмица без лекар, седем дни с лекар. „Трябва да очаквате около пет до десет дни“, казва д-р. Дирк Хертинг. Така или иначе - общопрактикуващият лекар и натуропат от Мюлхайм смята, че има много домашни средства за подпомагане на организма в борбата с инфекцията. Наръчник:
Доказани домашни средства
Кога на лекар?
Има някои предупредителни признаци, които според Dirk Herting трябва да доведат до по-нататъшното лечение не само да бъде оставено на силата на природата, но и на специалист: например постоянна температура над 38,5 градуса, гнойно отхрачване от носа и бронхите или силно главоболие и болки в тялото както и продължителност от три до пет дни.
Най-добре е да се предотврати
Ако укрепите имунната си система, имате по-голям шанс да избегнете настинка. Лекарят препоръчва следните мерки: Често измиване на ръцете - „Вирусите и бактериите се предават по-често чрез ръкостискане, отколкото чрез кихане“. Освен това дезинфектантът за ръце, който се предлага в практични бутилки във всяка аптека и дрогерия, също помага между тях. Балансираната диета с много витамини също е важна - бомбите с витамин С, които могат да се купят навсякъде дори през зимата, са чушки, шипки и киви. Ако освен това спортувате много във въздуха, бягате или се разхождате, укрепвате имунната си система. Посещенията в сауната укрепват имунната система. Хертинг препоръчва веднъж седмично, но само докато няма симптоми на заболяването. Няма тип сауна? Тогава подобен ефект може да се постигне с редуващи се душове или вани за крака на Кнайп.