12 съвета как да научите детето си да яде каквото и да било
„Не“, „Не ми харесва!“, „Не!“, „Наааан !“: Вашето дете е капризен? Спри да си късаш косата! Доктор BonneBouffe ви представя 12 съвета и трикове за обучение на детето ви да се храни !
# 1 варират диетата си
За да свикне детето ви здравословна и разнообразна диета, непрекъснато се опитвайте да го накарате да вкуси нови неща. Например, поставете си за цел да го накарате да открива, при всяко хранене, a нова храна.
# 2 започнете от млада възраст
На определени възрастиприемане на новост е по-лесно, отколкото в други възрасти: това е особено в случая с 5-6 месеца.
Така, по-рано ще въведете нови храни на детето си, толкова по-вероятно е да го направятприемете новата храна и следователно там запознайте.
# 3 бъдете търпеливи
Не очаквайте детето ви да скочи на новата храна за първи път. Това може да се случи, но е рядко. Не губи надежда обаче: „Всичко идва навреме за тези, които знаят как да чакат“.
# 4 Бъдете въображаеми
Вашето дете не обича моркови? Не позволявайте това да ви свали: предложи му го в сурова, варена, дъвчаща или настъргана форма, накратко жонглирайте с различни форми и вкусове за да определите какво предпочита вашата любов! В крайна сметка ще се спука.:-)
# 5 направи храненето забавно !
Опитайте се да направите времето за хранене a социална и забавна дейност. Няма идеи? Можете да намерите вдъхновение от “LunchBox Dad”, бащата, който превръща сандвичите в произведения на изкуството. (Използвайте разумно обаче).
# 6 Избягвайте системата от награди и наказания
Учене въз основа на наказание или награда дават противоречиви резултати. Проведено е проучване сред 500 майки на деца на възраст от 20 до 36 месеца. Това показва, че трудности с храненето са по-чести, когато стилът на родителите е или твърде разрешително (с цел да задоволи всички желания на детето), или твърде шефски, т.е. на базата на практики на наказания и награди.