Това са най-добрите nasik, когато правите диета добре; годни
Грешите, който смята, че по време на диета трябва да се откажете от сладкото. Просто трябва да изберете правилните съставки, тъй като можете да направите апетитни вкусотии със собствените си ръце само за няколко минути.
Домашно плодово кисело мляко
Не се доверявайте на плодовите кисели млека, закупени в магазина, тъй като колкото и здравословни и отслабващи да ги смятаме, те всъщност гъмжат от захар, мазнини и добавки. По-скоро гответе натурално, постно кисело мляко с желатин, добавете малко сметана за готвене с ниско съдържание на мазнини, стевия и замразени плодове. Поставете го в хладилника и го консумирайте по всяко време, идеална алтернатива на шоколада.
Плодово крема сирене
Оставайки на плодовата линия, трябва също да започнете да правите домашно приготвена извара, ако искате истински деликатес, дори със светкавична скорост. Смесете ягоди или други плодове (те могат да бъдат замразени) с половин порция обезмаслена извара, подправете с малко стевия и малко ванилия, след което смесете заедно. Охладете малко и сервирайте с няколко нарязани отгоре бадеми.