Оказа се, когато е късно за кафе nlc
Ние използваме бисквитки на уебсайта, за да осигурим най-доброто потребителско изживяване при безопасно сърфиране. Спецификация
Изследователите от болница Хенри Форд в Мичиган относно нарушенията на съня са били любопитни колко кофеинът влияе на съня, в зависимост от това колко време изминава между консумацията му и лягането.
Изследването включва 12 здрави мъже и жени, които консумират редовно кофеин, но умерено. По време на експеримента субектите поддържали нормалната си рутина на сън: те легнали между 9 и 1 вечер и след това се събудили между 6 и 9 сутринта. Те получавали кофеин под формата на таблетки и плацебо таблетки.