Това са най-добрите 9 приложения, които да се грижат за вашето здраве
В момента коронавирусът е ужас на всяка страна и политиците съветват хората да стоят навън възможно най-малко. Ето защо сме подготвили приложения, които ще поддържат FIT у дома. Поддържането на балансиран начин на живот е тенденция напоследък, която включва упражнения, особено консумацията на сурови плодове, зеленчуци и медитация. За да помогнат на хората да поддържат здравословен начин на живот без проблеми, разработчиците са разработили приложения, които помага да се прави ежедневно.
Подбрахме за вас най-добрите приложения, които се грижат за вашето здраве. Изберете сами кой от тях ви подхожда най-добре и с кой ще живеете по-здравословно и щастливо. Не е нужно да ядете само зеленчуци всеки ден, но инструменти за поддържане на здрав дух и тяло могат да ви помогнат да улесните пътя си към здравето.
MyFitnessPal
MyFitnessPal е едно от най-добрите и достъпни приложения за наблюдение на консумацията на храна. Хранителният дневник съдържа лесна за използване база данни, която предоставя информация за храненето на милиони храни, включително ресторантски ястия. Независимо дали целта ви е да отслабнете или да качите мускулна маса, MyFitnessPal предоставя подробен поглед върху храните, които ядете. Предлага се за iOS и Android .
пространство за глава
Здравето не е само това, което ядете или колко често ходите на фитнес. Изследванията показват, че медитацията може да помогне за намаляване на стреса и подобряване на щастието като цяло. Приложението Headspace предлага разнообразие от ръководени мини-медитативни релаксации, включително такива, предназначени да ви помогнат да спите добре, да се отървете от безпокойството и да управлявате стреса. Предлага се за iOS и Android .
Тренирайте с личен треньор за малка част от цената с Fitplan. Приложението предлага уроци, достъпни от професионални треньори и спортисти като A-Rod и Ryan Lochte. Изберете своя план въз основа на вашите цели, включително загуба на тегло или увеличаване на мускулите. Предлага се за iOS и Android .
Над 50% от пластмасовите отпадъци са пластмасови опаковки за еднократна употреба. Следователно, при Ние фабрикуваме невинно всички опаковки на продукти само от рециклирана хартия, без използването на пластмаси. Ние защитаваме както продуктите, така и планетата. Открийте повече за нашата екологична мисия тук.
Сънят играе важна роля за здравето през целия живот. Ако не спите достатъчно, тялото ви ще има тежък ход на заболяването, проблеми със сърцето и кръвта, хормонален дисбаланс и неадекватна кръвна захар. Sleepcycle следи качеството на съня, както и сърдечната честота. Най-уникалното му качество е, че сутринът ще ви събуди по време на най-леките фази на съня ви и така ще се почувствате доста отпочинали и готови за уморителния ден. Предлага се за iOS и Android системи .
Приложението Aaptiv предлага общо 30 вида упражнения. Неговата цел е да осигури на потребителите същото комфортно изживяване у дома, както във фитнес центъра. Приложението предлага стречинг, бягане, силови тренировки и йога. Предлага се за iOS и Android .
Fooducate ви улеснява да ядете само балансирана и здравословна диета. Както подсказва името на приложението, целта му е да ви научи на нещо за продуктите, които купувате в магазина. Просто сканирайте над 250 000 баркода, за да видите нивото хранене, което определена храна постига. Предлага се за iOS и Android чрез тази връзка
Приложението 8fit създава персонализирани програми за упражнения и планове за хранене точно в уюта на собствения ви дом. Ако не искате да плащате, за да бъдете член на фитнес залата или винаги сте в движение, тези HIIT тренировки ви поддържат във форма, без да отнемат твърде много време. Предлага се тук .
Стресът е причината за шест от най-честите причини за смърт, като сърдечни заболявания, рак, белодробни заболявания, автомобилни катастрофи, чернодробна цироза и самоубийство. Това се основава на поредица от изследвания на психичното здраве. Това приложение ви помага да управлявайте стреса, негативните мисли и изграждайте по-добро емоционално здраве и устойчивост на стрес. Предлага се на тази връзка .
Вместо да адресирате здравословни проблеми с хора чрез форуми, на които нямате доверие в Google, задайте въпроса си в приложение, където истинските лекари ще отговорят. Лекарите ще ви дадат съвети, които да ви помогнат да се почувствате по-добре възможно най-скоро, без да се налага да пътувате до кабинета на Вашия лекар.
Хората трябва да останат вкъщи и да не ходят никъде. Само за вас подготвихме най-добрите приложения за iPhone за домашни упражнения и подобряване на здравето.
- Robo Magyar - Експертът на Apple Невинен
Бъдете в крак с последните новини, съвети и отзиви на Apple Невинен блог, Facebook и Instagram нашата.