Това са лудите неща, които жените правят на себе си, за да отслабнат
Помогне! Целият уикенд беше маратон за храна и напитки! Още веднъж . Преди да се осмелим да претеглим следващия път, първо трябва да свалим няколко килограма. Но как?
За да свалим килограмите, ние си правим най-щурите неща. Най-лошото: Измъчваме се взаимно и това дори не помага! Защото с тези диви съвети за отслабване, в най-добрия случай, ще отслабнем в краткосрочен план - но ще върнем загубените килограми за много кратко време.
1. Напълно избягваме въглехидратите и ядем яйца и месо сутрин, обед и вечер.
Отслабнете при диета с ниско съдържание на въглехидрати? Това изглежда е свещеният Граал в момента! Хлябът, тестените изделия или дори сладките са враг. Месото, рибата и яйцата са единствените съюзници в борбата срещу спасителните шайби. И така ние се измъчваме през планините от пържоли, опитваме всички ястия с яйца и отслабваме! Не много дълго обаче, защото много малко хора са доволни от този тип диета. Рано или късно апетитът идва с Карачо и ние се хвърляме за пица, пържени картофи и хляб. Това е всичко с ниско съдържание на въглехидрати .
2. Храним се с бебешка храна.
Звезди като Дженифър Анистън водят пътя, ние го правим. За да не преяждаме, се промъкваме в сектора за малки деца в аптеката и се запасяваме с очила. Паста с моркови, вкусно говеждо с картофи и грах - пюрирани до неузнаваемост. От само себе си се разбира, че не можем да спазваме тази диета дълго.
3. Пием хладко ябълков оцет преди ядене.
Преди всяко хранене се усилва чаша хладен ябълков оцет и изгарянето на мазнини. Придържаме се към тази мисъл, докато мъчим глътка по глътка, докато държим носа си. За съжаление от научна гледна точка в тази теория няма нищо.
4. Не ядем нищо след 15 ч. И вечер сме непоносими - защото сме гладни.
Яденето вечер уж дебелее и затова пропускаме вечерята. Ужасно гладни са и стават някъде през нощта, за да нападнат хладилника. Би било достатъчно, ако не бяхме яли нищо след 19 ч. И бяхме се справили без шоколад и чипс.
5. Ядем зелева супа, докато газта стане непоносима.
Всяка година зелевата супа има своя голям външен вид. Ние го лъжица чиния по чиния, въпреки че има ужасен вкус и ни боли в стомаха. И изгубените килограми - те се връщат след две седмици след спиране на диетата.
6. Храним се само с клечки.
Ако не сте редовен гост в китайския ресторант зад ъгъла, на повечето хора им е трудно да се хранят с клечки. Перфектен за използване на този недъг за отслабване. Всеки, който някога се е опитвал да яде чипс с пръчици, знае за какво говорим. Жалко е, че в крайна сметка ставате експерт в използването на клечки .
7. Храним се само в изправено положение.
Който се храни, като стои, не започва. Съответно лъжим мюсли и супа изправени, като винаги правим бъркотия - без да отслабваме. Защото в крайна сметка всичко, което има значение, е колко калории сме изяли през деня - а не дали сме седнали или стоим.
8. Започваме да пушим или не спираме да напълняваме поради страх.
Никотинът стимулира метаболизма - за съжаление това всъщност е вярно. Фаталното е, че точно поради тази причина някои хора започват да пушат или отказват да се откажат от фасовете. Но пушенето е и остава нездравословно!
9. Ние лъжица кокосово масло.
Моделката Миранда Кер изяжда всеки ден по четири чаени лъжички кокосово масло - и точно това е трикът, предназначен да й помогне да остане стройна. Явно маслото ви кара да се чувствате сити. Този трик не може да навреди, но всъщност също не помага.
10. Замъгляваме се с аромата на ванилия, докато не ни се завие свят.
Смята се, че ароматът на ванилия предотвратява апетита. Страхотно е, че има дезодоранти, парфюми, ароматни свещи, тамянни пръчици и чай с ванилия! Ние замъгляваме себе си и средата си и накрая посягаме към шоколада. Но утре трикът определено ще свърши работа!
Момичета, прекъснете го!
Защо си правиш това? Спри с тези глупости! Или се задоволете с фигурата си, застанете до извивките си, защото те са красиви! Или направете нещо по въпроса, но тогава моля по разумен начин. Ако искате да отслабнете, трябва да приемате по-малко калории с храната, отколкото консумирате.
Променете диетата си и предпочитайте нискокалорични храни с плътна хранителна стойност като зеленчуци, плодове, постни млечни продукти и пълнозърнести храни. Сладките, чипсът и бързата храна също са добре, но не всеки ден и само в малки количества. Ако правите това редовно, килограмите ще изчезнат сами. Бавно и по такъв начин, че да запазите желаното тегло дългосрочно.