Това показва проблеми, ако гърдите ви болят след бягане
Страшно е, когато получите болка в гърдите по време или след спорт. Съществуват обаче редица прости и лесни причини за това явление. Кога да започнете да се тревожите?
Създадено: 5 септември 2019 г. 11:26
Променено: 5 септември 2019 г. 16:52
Какво може да навреди на гърдите ни след тренировка и какви оплаквания налагат разследване? Отговорът беше даден от д-р. Габор Мюлер, специалист в Cardio Center, го предаде.
Не е нужно да се страхувате веднага
- Недостатъчна подготовка, твърде силна тренировка: Ако отрежете брадвата си на дърво, което е твърде голямо за начинаещи или внезапно вдигнете товара, скоро може да изпитате неприятни симптоми. В този случай си струва временно да вземете обратно темпото и натоварването.
- Ястие преди тренировка, киселинен рефлукс: Ако ядете или тренирате по-тежки храни непосредствено преди тренировката си, повишеното налягане по време на тренировка също може да предизвика киселини, което също може да доведе до болка в гърдите. Също така си струва да се знае, че рефлуксът може дори да предизвика симптоми, подобни на инфаркт. Ето защо вече не се препоръчва да ядете твърде много или твърде тежка храна няколко часа преди тренировка.