Това означава, че ако копнеете за ядене - Блог - Манна
Може да има много причини, ако наистина искате вкус или храна. Много хора често се опитват да прогонят стреса, умората, безсънието и неразположението чрез (прекалено) ядене, черпейки енергия от вкусни, обикновено богати на въглехидрати ухапвания. Много пъти обаче сте загубили обекта на жаждата си напразно, лесно е да не сте компенсирали липсващата съставка във вашата диета.
Какво можете да направите по въпроса?
Разберете какъв тип храна искате повече от това просто да навредите на рецепцията си.
- Шоколад - ако чувствате, че не можете да устоите на изкушението и не можете да спрете да се задавяте и може би менструалното ви време наближава, почти сигурно трябва да консумирате повече магнезий. Ако определено се придържате към шоколада, изберете високо съдържание на какао или вместо това яжте ядки и банани.