Връзката между палеолитната диета и вегетарианската диета

Както вегетарианската диета, така и палео диетата могат да бъдат форма на естествен, здравословен начин на живот. Разбира се, терминът естествено и здравословно означава нещо различно за всяка диета. Няколко култури по света спазват вегетарианска диета по морални, религиозни и здравословни причини. За разлика от тях, палеолитната диета стана наистина популярна през последното десетилетие, въпреки че диетичната практика е на почти един милион години.

Принципи

Д-р Лорен Кордейн, изобретателят на палеолитната диета, твърди, че е така човешкото тяло не се е променило много през последните няколко милиона години. Той твърди, че в тази епоха човекът не е консумирал силно преработени храни, които иначе биха доминирали съвременната диета. Палео диетата твърди, че тези храни водят до популярните заболявания на нашето време, за сърдечни заболявания, диабет.

Вегетарианството означава спазване на растителна диета. Оставя месо, в някои случаи също яйца и мляко. Последователите на вегетарианската диета вярват, че убиването на животни е неморално, докато вегетарианският начин на живот е по-здравословен и по-малко вреден за околната среда.

---