Това ли е всичко за теб От страха да ядеш публично момичета от блат
Това ли е всичко за теб Страхът от ядене на обществени места
Години наред се страхувах да ям публично. Преди всичко „нездравословните“ и мазни храни, сладкиши и закуски бяха табу. През цялото време на рамото ми седеше малко дяволче, което шепнеше подозрително в ухото ми: "Какво трябва да си помислят хората, когато дебел човек яде сладолед? Не е ли яла достатъчно?"
Всъщност никога не съм имал проблеми с храненето в ресторант. Много по-трудно за мен беше храненето на обществени места (→ Къде отидоха всички дебели? | Наднормено тегло на обществени места). Например, когато нямах друг път и ядох сандвич от пекаря в метрото. Или когато исках да се поглезя с нещо и седнах на пейка в парка с ронлив охлюв.
Страхът от ядене на обществени места
Почувствах се невероятно наблюдаван в тези моменти - и разбира се оценен (→ Махай се, дебело свинче! Не исках да потвърждавам предразсъдъка, че дебелите хора винаги ядат навсякъде (→ живо позитивно към тялото: разпознаване и разтваряне на отрицателните вярвания). Особено се срамувах от "угояване на храни" като сладолед - макар че сладоледената фунийка всъщност е традиционно ястие.
Отношенията ми с него се отпуснаха само с течение на времето. Колкото повече се закотвях в позитивността на тялото, толкова повече се отдалечавах от диетичната култура, толкова по-уверено можех да отстоявам собствените си нужди (→ Как позитивността на тялото промени живота ми).
Спомням си, че преди години седях в един от любимите ни ресторанти с приятеля си по това време. Всеки си поръчахме основно ястие, хляб, гарнитури и напитки - това беше нормален специален ресторантен празник за нас, тъй като и двамата обичаме да се храним добре. Когато сервитьорката донесе храната, тя попита: "Това ли е всичко за вас?" Разсмяхме се от сърце. В този случай сервитьорката очевидно беше непрофесионалната (→ Fat Shaming: Как да се справим с обидите).
Човек може да се научи да се храни в компания
С течение на времето срещнах други хора, които обичат да ядат (и да готвят) - дебели, слаби, каквото и да било. Те не оценяват черните точки по въпроса дали, предвид теглото им, им е „позволено“ да ядат това или онова. Можете просто да се насладите на яденето - особено да се храните заедно. И в крайна сметка става въпрос за: обичам да ям. И аз не искам да развалям тези прекрасни вкусове. Като правило храненето има много по-малко общо с наднорменото тегло, отколкото ни казват (→ Защо дебелееме?).
Откакто успях да подходя по-спокойно към тази тема, цялото ми отношение към храната се промени (ключова дума: интуитивно хранене). Става по-лесно да видите положителните страни на храната (вкусно, забавно, удоволствие, добро усещане за червата) и да не изпитвате гузна съвест от предполагаемо отрицателните (калории, мазнини, захар, наддаване на тегло) (→ 4 начина за Спрете да се срамувате на семейната маса). Сега, с услугата за доставка, вече не трябва да се преструвам, че други хора все още са в апартамента ми, когато получа тридневната си дажба пица.