Това, което причинява скокове в сърцето, когато дишате, подобрява здравето ви
Някои описват шиповете в сърцето като изтръпване на игли в гърдите. Това усещане блокира дишането.
В почти 70% от случаите тези епизоди се дължат на натрупване на стрес и следователно не представляват предупредителния сигнал за възможен сърдечен проблем.
Когато това се случи,първото нещо, което трябва да направите, е да запазите спокойствие. Втората стъпка е да се обърне внимание на прогресирането на болката. Препоръките на лекарите са следните:
- седнете и останете спокойни
- дишайте бавно през устата
- вземете пулса му
Ако усещането за бързане в сърцето е придружено от учестено дишане иболка, която се простира от шията до ръцете, най-добре е да посетите лекар.
Сърдечни скокове: стрес и безпокойство
The стрес е основната причина за сърдечни скокове. Симптомите на стрес или тревожност не винаги могат да бъдат идентифицирани, защото не се появяват по време на стресова ситуация, но след.
Вашият работа например може да бъде източник на стрес за вас и въпреки това изпълнявате задачите си ефективно през деня, без никакви неудобства.