Това, което ядеш, ставаш
Количеството енергия, освободено в тялото ни, зависи от храната, която ядем. Ето защо калориите играят важна роля в нашата диета.
Създадено: 1 януари 2005 г.
Променено: 10 септември 2012 г. 17:50
Количеството енергия, освободено в тялото ни, зависи от храната, която ядем. Ето защо калориите играят важна роля в нашата диета.
В покой тялото се нуждае само от енергия, за да изпълнява основни жизнени функции. Те включват метаболизъм, процес на обновяване на клетките, нервна функция, различни биохимични реакции, дишане, сърдечна функция и храносмилане. Странно, но тялото изразходва по-голямата част от енергията си - повече от осемдесет процента от енергийното си домакинство - за метаболизъм, а останалите двадесет процента отиват за други жизнени функции.